一、 书籍简介与核心主旨
·作者及创作背景简介
·全书核心观点：婚姻不仅是法律与情感的结合，更是复杂的心理交互过程
·为什么要从心理学视角审视婚姻：打破感性迷思，建立理性的亲密关系认知
·本次分享的预期目标与收获
二、 婚姻中常见的心理学效应
·投射效应：在伴侣身上看到的是真实的对方，还是自己内心的投射？
·罗森塔尔效应（期望效应）：你如何期待伴侣，伴侣就会如何发展
·沉没成本谬误：在不健康的婚姻中为何难以抽身？
·互补与相似原则：吸引力的心理学基础在长期关系中的演变
三、 婚姻冲突的深层心理动因
·沟通模式的陷阱：萨提亚的四种不良沟通姿态（指责、讨好、超理智、打岔）
·权力斗争期：婚姻中的控制欲与“谁说了算”背后的安全感缺失
·原生家庭的烙印：潜意识里复制父母的婚姻模式
·情感账户的枯竭：积极互动与消极互动的“5:1”黄金比例法则
四、 经营高质量婚姻的心理学策略
·培养“懂”的能力：从同情到共情，掌握积极倾听的技巧
·掌握非暴力沟通：区分观察与评论，表达真实感受与需求
·重塑认知：接受伴侣的不完美，放弃“改造对方”的执念
·建立共同意义系统：创造属于两人的仪式感与共同目标
五、 读书感悟与互动分享
·个人阅读中最受触动的心理学观点及案例
·现实应用：心理学理论如何改变了对过往争吵的看法
·开放式讨论：你在婚姻/恋爱关系中遇到过哪些无法理解的心理现象？
·结语：好的婚姻是一场长期的心理建设与自我修行
